先日、健康診断に行ってきました。
その時の結果に自分でもビックリしたのが
12.2kも昨年の体重から痩せていたのでし
た！！
痩せないといけないな〜とは思いつつも少
しずつ体重が増えていきメタボとまではい
かないですがお腹が少し出てしまっていま
した。
鏡を見てはみっともないし何とかしないと
いけないと言いながらベルトのサイズを少
しずつ大きくしてしまっていたのです。
痩せるにはダイエットしかない！
しかし、なにがいいのか？
ダイエットには色んな種類のダイエットが
ありどれもがこの方法が効果がすごくあり
ますとうたっています。
・酵素ダイエット
・バナナダイエット
・ロングブレスダイエット
・炭水化物抜きダイエット
・りんごダイエット
・耳つぼダイエット
・ジョギング
・ブートキャンプ
・ヨガ
・トレーニングジム
・ファスティング
・
・
・
数え切れないほどの種類のダイエット法があります。
確かにどれも効果があるのでしょうが僕が
使ったこの潜在能力を利用したダイエット
ほど効果があるものはないかもしれません。
潜在能力とはだれにも持っている隠された
能力なのです。
一般的に人間は自分の能力の持つ３%から７%
ほどしか使っていないと言われています。
それを顕在能力といいはっきりと自分でも他
人でも目に見えて理解できる一般的な能力な
のです。
残りの９０数%というほとんどの能力は隠さ
れて使われていない状態なのです。
氷山の一角という表現で現される事が多いの
ですが氷山とは海面の上に出ている氷の山で
すが海上に出ているのはほんの数%で水面下
に沈んでいる見えない部分の氷が９０%以上
なのです。
目に見える部分の数%が右へ行こうとしても
目に見えない９０%以上が左へ向かっている
とすればどう考えても左にしか行かないのは
分かってもらえると思います。
わかるでしょうか？
しつこいようですがかなり重要なのでもう一
度言います。
９０%以上の見えない力（潜在能力）が
左（マイナス）へ向かっていると左にし
かいかない。
潜在能力が右（プラス）へ向いていれば望み
が自動的に叶ってしまうという事なのです。
この潜在能力を使うと自動的にあなたが向か
いたい方向や欲しいものをゲットしてしまう
事が可能になるのです。
この人間の持つ最大の能力を利用しない手は
ありません。
「潜在能力ダイエット」
プラシーボ効果などもこの潜在能力を使った
効果なのです。
プラシーボ効果とは偽の薬を本物の薬だと
偽って飲ませても効き目があったりする潜
在意識に暗示をかけて効果を出す方法です。
以前、若槻千夏が食べ物を食べる時にこの
メロンパンはが３キロカロリーしかないと
かポテチを一枚食べるごとに１g痩せて行
くと自分に言い聞かせて暗示をかけ痩せて
いるのです。
事実、いっぱい食べても太らない人とダイ
エットしてるからと超少食にしてても太っ
てしまう人がいます。
どう考えてもおかしいですよね、、、
ギャル曽根があれだけ食べて太らないのは
カロリーとかの面から考えておかしいとは
思いませんでしょうか？
あなたの周りにもめっちゃ食べ深夜でも関係
なく甘いものやカロリーの高いのを食べても
太っていない人がいると思います。
理論や理屈では説明がつかないですね。
潜在能力が自分は太らないと思えば絶対に
いくら食べようが太らないのです！
太りやすい体質だとか何とかいいますが全
ては思い込みなのです。
その思い込みがそうさせるのです！
信じるものがその通りになる。
心の底から想う事が実現されるのです。
あなたの思い込みを変えると自動的に痩せ
るのです。
根拠なく信じるのは難しいのであれば理由
をつけて自分を信じ込ますのです。
なんでそうなのか？という理由があればよ
り信じやすくなるものなんです。
僕が半年で約8キロ一年で12.2キロ痩せた
ときに自分に自分を信じ込ますのに使った
方法があります。
朝はいつも食べないのですが昼もたまに抜
いたりするとお腹がへっこんだ気がするの
です。
ジーンズのウエストがゆるく空間があいて
るようなのです。
そういったちょっとした自分の変化を意識
して信じるための理由にするのです。
理由はなんだっていいんです。
前にバナナ食べた時に１キロ痩せたな〜と
いう事があったとしたら私はバナナで痩せ
られると信じやすいのです。
でも、甘〜いスイーツなんか食べたらまた
太ってしまうじゃないかなと思ってしまう
とそうなってしまうのです。
心の底で本音の部分で思う事が実現してし
まうのです。
だからいくら焼肉に揚げ物にケーキも食べ
たとしても「私はいくら食べても太らない」
と思い込めばその通りに太らないのです！
自分自身が信じ込めることがその通りにな
るので、どんな理由でも屁理屈でもいいの
で信じるようにもっていきます。
理由があれば信じやすくなります。
「信じる」と叶います。
思い込みを変えてしまうと人生まで変わっ
てしまうのです。
潜在能力の力は想像以上に強力な効力を発
揮する事が出来てしまいます。
例えばどんな事が可能かというと、
ブサイクでどう考えても女にモテないだろ
うと思うような男でも美女を連れていたり
する光景を見た事あるでしょう？
俺よりも完全にブサイクだし身長も低いし
ハゲてるし太っているのに、あいつはいつ
もいい女を連れている、、、
学歴が言い訳でもいい会社に入っている訳
でもシャベリが上手で人気者って訳でもな
く本当になんのとりえもないような奴なの
に・・・
逆に女の人でも可愛くなくてもイケメンの
彼氏をいつも連れている場合も同じような
力が作用しているのです。
潜在能力を使えばどんなことでも可能にな
ってしまうのです！
ただし、今回はモテる方法について書くの
ではなかったので本題の潜在能力を使った
ダイエットでの痩せる方法に戻ります。
ここまでの話しで潜在能力を使えば大きく
体重を減らしダイエットに成功することが
出来るというのは分かってもらえたと思い
ます。
ではどうやって潜在能力を使ってダイエッ
トする事ができるのか？
お話します。
潜在意識に痩せて行く自分を刷り込ませて
いき理想の体重へダイエットする方法
潜在意識は現実と空想との区別がつきませ
ん。
現実に起こっている事とイメージで想像し
た事との区別がつかないという事なのです。
思考は現実化する
（ナポレオン・ヒル著）
人間は自分が考えているような人間になる
（アール・」ナイチンゲール著）
こういった偉大な先人も本にして書いてい
ますので機会があれば読んで見てください。
あなた自信をより信じ込ませる為にですね。
まずは思い・考え・思考・イメージを変え
ることで全てがあなたの思うようになるの
です。
では具体的にどうするかを３つのステップ
で紹介していきます。
潜在能力を使う３ステップ
１） 理想を紙に書き出す。
大体の人が夢が叶わない理由が紙に書いて
いないからなのです。
だから夢はなに？とか目標は？と聞いてみ
ればその場しのぎの答えしかかえってきま
せん。
夢が決まっている人は必ずといって同じ答
えとその理想の展開された様子がかえって
きます。
理想（夢や目標）が無ければ潜在能力がど
こに向かうか方向が決まらず現状維持にな
ってしまいます。
ノートを用意してきっちりと紙に書き理想
を文章という現実に現してください。
デスノートじゃないですがドリームノート
をちょっと高価なノート（モレスキン等）
でも買って作ってみるのもいいでしょう。
２）自己暗示をかける。（アファーメーション）
自分の潜在意識にその理想を信じさせる方
法がこのアファーメーション（暗示）なの
です。
潜在意識に理想や目標・夢の言葉を作り繰
り返し自分に唱えていく方法です。
宗教などではお題目と言い何度も繰り返し
南無〜〜と昔の偉大な宗教家もこの現代の
証明された暗示の力を無意識のうちに使っ
ていたのです。
そして毎日毎日何度も何度も繰り返して潜
在意識に完全に定着させていくのです。
アファーメーションに必要な言葉を作る時
に大事な事がいくつかあります。
まずは第一人称、わたしは〜とか俺は〜と
普段自分が自分を呼ぶ時に使う自分なりの
言葉でスタートします。
そして否定的な言葉は絶対に使わない！
「俺は負けない」などと否定的な言葉を使
うと負けという言葉が潜在意識に入ってし
まうのです。
それとよくみんなが間違って使ってしまう
のが「〜になりたい」や「〜になれる」で
すがこれもダメなのです。
なりたい自分を引き寄せてしまうので希望
をし続けている状態のままが潜在意識に入
ってしまいます。
現在形、進行形で「〜なって行っている」
「〜になりつつある」「〜なっている」
などの完了形などの信じ込めるように言葉
を作りこみます。
「わたしは来年の何月何日には−5kgの
45kgになりウエストも締まりジーンズが
似合う理想の身体になっている」など自分
がしっくりとくる暗示の言葉を作ってくだ
さい。
その中で少し前に書いているような信じる
ための「〜だから」「〜をしているから」
とより具体的に自分を納得させる理由を入
れ込むのは効果的です。
そして潜在意識に信じ込ませ自分の本当の
信念となるようにするまでに唱え続けてい
きます。
100回でも千回でも繰り返し何度も毎日言
葉に出したり周りに人がいる場合は心の中
で唱え続けて下さい。
信念は必ず実現に向かっていくのです。
３）イメージをする。
イメージ（想像）するのです。
想像したものは現実になるのです。
目をつぶって欲しいものや姿をを想像して
ください。
痩せている自分が友人に褒められている姿
や欲しい服が似合って鏡を見て満足してい
るイメージをするのです。
ビジュアライゼーションといいイメージを
より可視化していく技法ですが、より鮮明
に具体的に体系的にリアルにしていきます。
梅干しをイメージすれば唾液がいっぱい出
てくるのもイメージが脳を現実化させてい
るからこそそういった現象がおこります。
イメージすることによってワクワクするよ
うにどんどんと展開して行って下さい。
妄想癖のある人以外はイメージする習慣な
ど誰もがないはずです。
ですので最初から誰でもできないでしょう。
出来なくっても当たり前なのです。
安心してください。
まったく心配はいらないのです
何事でもそうであるように自転車も最初か
ら上手に乗れません、鉄棒だって、サッカ
ーだって、誰もが最初は初心者で何度も練
習するからできるようになるのです。
何ごとでも最初から上手に出来る人などい
る訳がないのです。
強制的にイメージをするのです
強制的に勉強をしたり練習をしたりするの
と同じ事です。
何度も繰り返し反復してこそあなたの力に
なり能力になっていきます。
潜在能力こそ最大の能力になるものですの
で最大の鍛錬をするだけの価値はあるはず
です。
最初からだれもうまくできません。
諦めてはいけないのです。
やり続ければだれでも出来るのです。
必ず上手にあなたの最大で最強の潜在能力
を発揮させ全ての望みを実現させていく技
術を身につけていきましょう！
この３つのステップは体をダイエットをす
るだけではなくあなたの欲しい夢を実現し
てしまう潜在能力の使い方ですので是非あ
なたのこれからの人生に活用して行って下
さい。
今日も最後まで読んでもらってありがとう
ございます。
自分一人ではなかなか潜在能力を発揮させ
ていくのは難しいと思っているのでしたら
潜在能力開発のプログラムもあるようです
ので上手く活用していきましょう。
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